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『乳幼児の足の発達』
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乳幼児期の発育発達として、
生後12〜13ヵ月程度で直立し、
二足歩行が可能となります。
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直立ができるようになってからは
さまざまな動きを経験し、
3〜5歳でほぼ大人と同じ抗重力の力を身に着けることができます。
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そして直立するようになってから、
2歳くらいまではO脚、
その後、X脚となり3〜5歳で大人と同じような姿勢になります。
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また、この時期に足の裏のアーチも発達し、
5歳くらいで足の裏のアーチが完成すると言われています。
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子供の足や足の裏というのは
このような過程を経て発達していきます。
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もちろん個人差がありますので
このようにいかないと「ダメ」というのはありません。
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平均的にこのくらいという認識をしていただき
子供の発育発達を見守っていく上で
参考にしていただければと思います😊
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場合によっては発達の状況によって
その子に合ったシューズを使用することがあります☝️
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当ジム（MAGIC LIFE）において、
2ndPASS仙台校 第4期生が開講しました👏
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このような大変な時期ではありますが
東北や日本全体のフィットネス業界を
盛り上げていきましょう😊
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この約半年間たくさんのことを一緒に学んでいきましょう‼️
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『心配・不安性に向いている仕事』
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日本人の大半は心配性でリスクを嫌う傾向が高いです。
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時には自分の心配性や不安性によって
自分自身に嫌気を刺してしまう人も少なくないと思います。
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そこで今回はそんな心配性、不安性のメリットについて
解説していきます。
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心配性や不安に感じやすい人は
動作IQが低いと言われています。
動作IQとは作業や運動能力のことを言います。
仕事でいうと営業や力仕事など
テキパキ動くようなイメージになります。
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その一方で、心配性や不安に感じやすい人は
言語IQが高く洞察力や分析力が高いと言われています。
お仕事でいうとキャッチコピーを考えたり
言葉を操るような仕事が向いていると言われています。
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しかしこう言うと
自分は心配性、不安性だけど洞察力や分析力は高くないよ」
という声が聞こえてきそうですが
それは訓練をすれば大きく伸びていきます。
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つまり、その人は言語IQを伸ばしていないだけであって
心配性、不安性じゃない人よりも
言語IQを伸ばせば伸びやすくなっていきます。
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（その訓練法についてはこちらまで）
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心配・不安性はデメリットに感じるかもしれませんが
こういった一面もあります。
これを知ることで自分に向いている職業なんかも絞れていくと思います。
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是非ご自分の人生の選択肢としてご参考にしてみて下さい＾＾
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ちなみにコンテスト選手や出場を考えている方々、
トレー二―の人たちは心配性や不安性の人が多いように感じます。
そうじゃないと運動を続けにくいという部分がありますので😉
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【2ndPASS 仙台校 修了式】
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早くも半年が過ぎ、本日修了式を迎えました。
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無事お二人が全米スポーツトレーナー認定資格（NESTA）を取得されたことを一安心でホッとしています。
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これから東北のフィットネス•健康を盛り上げてくれることでしょう😊
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お二人のご活躍に乞うご期待👏👏👏
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失敗しない計画の立て方.【失敗しない計画の立て方】.成功を成し遂げるにはプランニングが重要です。.今回は達成率アップ、モチベーションアップ、プレッシャーの軽減に繋がるプランニング法について、解説していきます😊....パーソナルトレーニングジム『MAGIC LIFE 』.ハートとボディに魔法を✨.無料体験カウンセリング受付...
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【失敗しない計画の立て方】
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成功を成し遂げるにはプランニングが重要です。
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今回は達成率アップ、モチベーションアップ、
プレッシャーの軽減に繋がるプランニング法について、
解説していきます😊
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【お腹周りの重要性】
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お腹周り（インナーユニット）は腹腔壁を構成する筋群と定義され、
それには横隔膜、骨盤底筋群、腹横筋、多裂筋、腰万形筋、腸腰筋などが含まれます。
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身体の深部に存在することとともに上述したような生理的な役割を果たし、
さらに力学的に骨盤や腰椎の安定化として働きます。
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生理的な役割を果たせなくなった場合、
尿失禁や便失禁の原因となります。
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また、力学的な役割が果たせなくなった場合は
腰痛や仙腸関節痛、加重伝達機能障害などの原因となることもあります。
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このような複雑な役割を担うインナーユニットの機能障害は、
骨盤や胸郭のマルアライメント(姿勢異常)、
腰痛、下肢疾患による跛行、骨盤への外力、妊娠・出産、
長期間の咳、肩関節運動の異常など
様々な要因で引き起こされてしまいます。
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健常者であればインナーユニットは無意識的に調節されていますが
何らかの要因によってその活動パターンに異常が生じると
その正常化は容易ではなくなってしまいます。
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このように痩せたり身体を作り上げていくことも重要ですが、
当ジムでは上記のようなお悩みを改善するアプローチも行なっていきます😊
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【管理する身、見られる身として】
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今日もトレーニング。
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管理する身、見られる身として
自分のコンディショ二ングはとても重要。
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お客様により良いものを提供するためにも
とても必要な取り組みです。
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先日とある学生たちに、
烏滸がましいですが
フィットネスクラブなどの健康事業の就職を考えているなら
自分の体力や体づくりは必要だとお話ししました。
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しかし、実際の就職した先では
トレーニングをしたりなどの
コンディショニングをしている先輩方は
私の肌感として多くはありません。
（もちろんきちんとされている方もいらっしゃいます。）
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そんなことから、
フィットネス業界に入ってから幻滅する人たちや
そのネガティブなところに影響を受け
燻っていく人たちを多く見てきました。
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だから、周りに期待せず
自分の力で自分の道を切り開いていってほしいです😖
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